ਪੋਸ਼ਣ, ਮੇਨੂ ਅਤੇ ਆਹਾਰ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀਆਂ 17 ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ

12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜਵਾਨੀ. ਇੱਕ ਪਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਇੱਥੇ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ